צרו קשר

© 2023 by Personal Life Coach. Proudly created with Wix.com

  • LinkedIn Social Icon
  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon

אורנה דניאלי

רמת השרון

טלפון: 052-8508007

אימון לסטודנטים

לימודים באוניברסיטה ובמכללות יוצרים, לעיתים, משבר עקב העלייה בדרישות האקדמיות בהשוואה לדרישות שהיו בתיכון. בנוסף, סטודנטים נמצאים בשלב בו הם עושים את המעבר לבגרות ועצמאות כלכלית. כתוצאה מכך האחריות, הדרישות והציפיות מהם עולות בהתמדה. סטודנטים אחראים על תכנון וניהול הזמן שלהם, הם צריכים לעמוד בדרישות האקדמיות ללא

הכוונה ותמיכה של הורים. ובנוסף, לנהל חיים אישיים וחברתיים.

התמודדות חדשה זו קשה אף יותר לסטודנטים המתמודדים עם הפרעת קשב.

אתגרים העומדים בפני סטודנטים
  • תכנון וניהול זמן

  • למידה עצמאית

  • הגשת עבודות איכותיות תוך עמידה בזמנים

  • נוכחות בשיעורים

  • תפקוד מיטבי בעבודה

  • בחירת פעילויות חברתיות

העצמה ושיפור הדימוי העצמי

הקניית כלים המאפשרים להבין את מאפייני הפרעת הקשב, לקיחת אחריות והתמודדות עם תסכולים.

 

שיפור תפקודים ניהוליים

תפקודים ניהוליים הם תהליכי שליטה חשיבתיים המאפשרים שליטה ובקרה על ההתנהגות ורגשות ועוזרים לנו לבצע משימות ולעמוד ביעדים שלנו.

תפקודים אלו כוללים, בין היתר: שליטה בהתנהגות (אינהיביציה), שליטה ברגשות, התמודדות עם מעברים, תכנון וניהול זמן, שמירה על מוטיבציה, קבלת החלטות ובקרה עצמית.

 

הענקת כלים מעשיים ללמידה

טכניקות למידה עוזרת לייעל ולשפר את תהליך הלמידה העצמית. טכניקות אלו עוזרות לגייס מוטיבציה ולשפר את יכולת הלמידה.

 

שיפור ההתארגנות והניהול עצמי

קביעת סדר יום: הקפדה על שעת קימה, שעת שינה, שעות אכילה קבועות וכן שעות קבועות לפעילות ספורטיבית. קביעת סדרי עדיפויות ותיעדוף משימות, שמירה על קשב לאורך זמן, פיתוח וטיפוח זיכרון עבודה, זיהוי מסיחים והתמודדות איתם.

 

התמודדות עם דחיינות

דחיינות היא הרוצח השקט של החלומות.

אנחנו דוחים משימות כאשר אנחנו לא מצליחים להחליט מה אנחנו רוצים או צריכים לעשות עכשיו. בתהליך האימון לומדים לזהות את הגורמים לדחיינות ומפתחים טכניקות להתמודדות עם גורמים אלו.

 

הגברת המוטיבציה

המוטיבציה שלנו עולה כאשר אנחנו מעריכים את המשימה ורואים שיש לה משמעות.

המוטיבציה שלנו נפגעת כאשר אנחנו מוסחים או מאבדים מיקוד.

בתהליך האימון נלמד להגדיל את הערך ואת הנעימות של המשימה ובמקביל נלמד להתמודד עם גורמים

מסיחים ואימפולסיביות.

אימון לסטודנטים תומך בתהליך הלמידה ובשיפור ההישגים האקדמיים, באמצעות יצירת כלים לנטרול רעשים, והקניית אסטרטגיות ללמידה והתארגנות.

האימון מסייע לסטודנט ליצור איזון בין לימודים, עבודה ושעות הפנאי.

בתהליך האימון סטודנטים לומדים להתאים את עצמם ללימודים אקדמיים ולהתאים את הרגלי הלמידה לצרכים המשתנים של הקורסים ולנהל את הזמן בצורה היעילה ביותר.

במידת הצורך האימון כולל ליווי בכתיבת עבודות.

אימון לסטודנטים עם הפרעת קשב

פרטים נוספים

משך האימון- שעה.

מומלץ לקיים 10 מפגשים להשגת תוצאות מיטביות.

תתקשרו והחיים שלכם כסטודנטים יהיו קלים יותר!

אורנה דניאלי- 052-8508007

יתרונות האימון לסטודנטים